Hei kaikki! Tänään meillä on jotain erityisen herkullista tarjolla: Lihapullat Airfryer. Tämä resepti on täydellinen niille, jotka rakastavat perinteisiä suomalaisia lihapullia, mutta haluavat kokeilla jotain uutta ja terveellisempää. Airfryerilla valmistettuna lihapullat ovat rapeita ulkopuolelta ja mehukkaita sisältä, mutta ne eivät ole lainkaan niin rasvaisia kuin perinteisesti paistetut lihapullat.
Helmin Helpot Airfryer Reseptit on täällä auttaakseen sinua tekemään tämän herkullisen aterian. Helmi Nieminen, blogimme luoja, on kehittänyt tämän reseptin erityisesti teille, jotka haluatte nauttia herkullisesta ruoasta ilman, että teidän tarvitsee viettää tuntikausia keittiössä. Joten, oletko valmis kokeilemaan jotain uutta ja herkullista?
Sisällysluettelo
- 1- Ravitsemukselliset tiedot
- 2- Reseptin vaikeusaste
- 3- Valmistelu- ja kypsennysaika
- 4- Tarvittavat ainekset ja määrät 2 hengelle
- 5- Tarvittavat välineet ja materiaalit tämän ruokalajin valmistamiseen ja kypsentämiseen
- 6- Tämän reseptin tekemisen edut ilmalla toimivalla friteerauskeittimellä
- 7- Yksityiskohtainen askel askeleelta ohjeet Lihapullat Airfryer valmistamiseen
- Helmin vinkit tälle reseptille
1- Ravitsemukselliset tiedot
Lihapullat ovat erinomainen proteiinin lähde, ja ne sisältävät myös runsaasti B-vitamiineja ja rautaa. Yksi annos (noin 6 lihapullaa) sisältää noin 300 kaloria, 20 grammaa proteiinia, 15 grammaa rasvaa ja 15 grammaa hiilihydraatteja. Huomaa, että nämä arvot voivat vaihdella riippuen lihapullien koosta ja käytetyistä aineksista.
2- Reseptin vaikeusaste
Tämä resepti on helppo, joten se sopii erinomaisesti aloittelijoille. Lihapullien valmistaminen vaatii vain muutamia perustaitoja, kuten aineksien sekoittamista ja muotoilua.
3- Valmistelu- ja kypsennysaika
Valmisteluun tarvitaan noin 15 minuuttia ja kypsennysaika on noin 20 minuuttia. Joten koko prosessi kestää noin 35 minuuttia.
4- Tarvittavat ainekset ja määrät 2 hengelle
- 250 g jauhelihaa
- 1 pieni sipuli, hienonnettu
- 1 valkosipulinkynsi, murskattu
- 1/2 dl korppujauhoja
- 1/2 dl maitoa
- 1 muna
- Suolaa ja pippuria maun mukaan
5- Tarvittavat välineet ja materiaalit tämän ruokalajin valmistamiseen ja kypsentämiseen
Tarvitset seuraavat välineet: Airfryer, kulho aineksien sekoittamiseen, lusikka tai spatula aineksien sekoittamiseen, leikkuulauta ja veitsi sipulin ja valkosipulin hienontamiseen.
6- Tämän reseptin tekemisen edut ilmalla toimivalla friteerauskeittimellä
Airfryerilla lihapullien valmistaminen on terveellisempää, koska se vaatii vähemmän öljyä kuin perinteinen friteeraus. Lisäksi Airfryer kypsentää lihapullat tasaisesti ja tekee niistä rapeita ulkopuolelta ja mehukkaita sisältä.
7- Yksityiskohtainen askel askeleelta ohjeet Lihapullat Airfryer valmistamiseen
1. Sekoita kulhossa jauheliha, hienonnettu sipuli, murskattu valkosipuli, korppujauhot, maito ja muna. Mausta suolalla ja pippurilla.
2. Muotoile seoksesta lihapullia.
3. Laita lihapullat Airfryeriin ja aseta lämpötila 180 asteeseen.
4. Kypsennä lihapullia noin 20 minuuttia tai kunnes ne ovat kypsiä ja kauniin ruskeita.
5. Tarjoile lihapullat heti, esimerkiksi perunamuusin ja kastikkeen kanssa.
Helmin vinkit tälle reseptille
Lihapullat Airfryer on erinomainen valinta kylmille talvi-iltoille. Se sopii hyvin yhteen lämpimän perunamuusin ja vihannesten kanssa. Jälkiruoaksi suosittelen kokeilemaan jotain kevyttä, kuten tuoreita marjoja tai jogurttia. Juomaksi sopii hyvin punaviini tai kylmä olut.
Toivottavasti nautit tästä reseptistä yhtä paljon kuin minä. Jos pidit siitä, ole hyvä ja jaa se sosiaalisessa mediassa. Muista myös käyttää hashtagia #HelminHelpotAirfryerReseptit, jotta voin nähdä luomuksesi! Kiitos, että valitsit Helmin Helpot Airfryer Reseptit.
