Hei ystävät! Tänään meillä on jotain erityistä teille, nimittäin klassinen suomalainen ruoka nimeltä Janssonin kiusaus, mutta twistillä – teemme sen airfryerissa! Tämä resepti on täydellinen aloittelijoille, jotka haluavat kokeilla jotain uutta ja herkullista.
Helmin Helpot Airfryer Reseptit on täällä auttaakseen sinua tekemään tämän perinteisen ruoan helposti ja nopeasti. Joten, oletko valmis sukeltamaan suomalaiseen keittiöön ja kokeilemaan tätä herkullista ruokaa? Pysy kuulolla, sillä tämä resepti tulee muuttamaan tapasi valmistaa Janssonin kiusausta!
Sisällysluettelo
- Ravitsemukselliset tiedot
- Reseptin vaikeusaste
- Valmistelu- ja kypsennysaika
- Tarvittavat ainesosat ja määrät 2 hengelle
- Tarvittavat välineet ja materiaalit tämän ruokalajin valmistamiseen ja kypsentämiseen
- Tämän reseptin valmistamisen edut Airfryerilla
- Yksityiskohtainen askel askeleelta ohjeet Janssonin kiusauksen valmistamiseen Airfryerissa
- Helmin vinkit tälle reseptille
Ravitsemukselliset tiedot
Janssonin kiusaus on ravitseva ateria, joka tarjoaa proteiinia, hiilihydraatteja ja kuitua. Se sisältää myös tärkeitä vitamiineja ja mineraaleja, kuten B-vitamiineja, kaliumia ja rautaa. Tarkat ravitsemukselliset tiedot voivat vaihdella riippuen käytetyistä ainesosista, mutta tässä ovat arvot (per annos):
- Kalorit: n. 250 kcal
- Proteiini: 7 g
- Hiilihydraatit: 30 g
- Rasva: 12 g
- Kuitu: 5 g
Janssonin kiusaus on täydellinen valinta, jos haluat nauttia herkullisesta ateriasta, joka täyttää ja ravitsee.
Reseptin vaikeusaste
Tämä resepti on suunniteltu aloittelijoille, joten se on melko helppo valmistaa. Vaikka se vaatii useita ainesosia ja vaiheita, ohjeet ovat selkeät ja yksinkertaiset seurata.
Valmistelu- ja kypsennysaika
- Valmistelu: n. 15 minuuttia
- Kypsennysaika: n. 40 minuuttia airfryerissa
- Koko prosessi: n. 1 tunti
Tarvittavat ainesosat ja määrät 2 hengelle
Tarvitset seuraavat ainesosat:
- 500 g perunoita
- 2 sipulia
- 200 g anjovista tai suolakalaa
- 3 dl kermaa
- Suolaa ja pippuria maun mukaan
- Voita paistamiseen
Tarvittavat välineet ja materiaalit tämän ruokalajin valmistamiseen ja kypsentämiseen
Tarvitset seuraavat välineet:
- Airfryer-laitteen
- Leikkuulaudan
- Veitsen
- Kulhon
- Sekoitustikun
- Uunivuoan (joka mahtuu airfryeriin)
Tämän reseptin valmistamisen edut Airfryerilla
Airfryer-laitteen avulla voit valmistaa Janssonin kiusauksen vähemmällä rasvalla ja kaloreilla kuin perinteisessä uunissa. Lisäksi airfryer kypsentää ruoan tasaisesti ja nopeammin, joten saat herkullisen ja terveellisen aterian nopeasti ja helposti.
Muita etuja:
- Vähemmän rasvaa ja kaloreita
- Nopea ja tasainen kypsennys
- Ei tarvitse öljyä tai paistamista
- Vähemmän sotkua ja vähemmän aikaa keittiössä
Yksityiskohtainen askel askeleelta ohjeet Janssonin kiusauksen valmistamiseen Airfryerissa
- Kuori ja viipaloi perunat ja sipulit ohuiksi viipaleiksi.
- Laita ne kulhoon ja lisää suolaa, pippuria ja anjovista.
- Sekoita hyvin.
- Siirrä seos uunivuokaan ja kaada päälle kerma.
- Laita vuoka airfryeriin ja kypsennä 180 asteessa noin 40 minuutin ajan tai kunnes perunat ovat pehmeitä ja pinta on kauniin ruskea.
- Anna ruoan jäähtyä hetki ennen tarjoilua. Nauti!
Helmin vinkit tälle reseptille
- Parhaat lisukkeet: Janssonin kiusaus on täydellinen kylmien talvi-iltojen ruoka ja sopii erityisesti raikkaan salaatin ja ruisleivän kanssa.
- Miten tarjoilla: Tämä ruoka on ihanteellinen myös kuivan valkoviinin tai kotimaisen omenasiiderin kanssa.
- Jälkiruoka: Jälkiruoaksi kokeile kotimaista marjapiirakkaa ja vaniljajäätelöä – täydellinen lopetus aterialle!
Helmin vinkki: Janssonin kiusaus ei ole vain jouluruoka! Tämä klassikko toimii loistavasti myös arjen herkullisena pääruokana.
Toivottavasti nautit tästä reseptistä yhtä paljon kuin minä. Jos pidit siitä, ole hyvä ja jaa se sosiaalisessa mediassa. Näin voimme inspiroida yhä useampia ihmisiä kokeilemaan uusia, herkullisia airfryer-reseptejä. Kiitos tuestasi!
