Friteerattu Kana Airfryer

Oletko koskaan miettinyt, miten saat täydellisen rapean kanan ilman öljyn roiskumista ympäri keittiötä? Airfryer on vastaus! Tämä laite on mullistanut keittiöni, ja nyt haluan jakaa kanssasi yhden suosikkireseptini. Friteerattu kana airfryerilla on helppo, nopea ja ennen kaikkea herkullinen tapa nauttia tästä klassikosta.

Kuvittele, että voit nauttia rapeasta kanasta ilman syyllisyyttä. Airfryer tekee siitä mahdollista, ja tulokset ovat uskomattomia. Tämä resepti on täydellinen kiireiseen arkeen tai viikonlopun herkutteluun. Jatka lukemista, niin näytän sinulle, miten tämä herkku valmistetaan helposti kotona!

1- Ravintosisältö

Airfryerissä valmistettu friteerattu kana on kevyempi vaihtoehto perinteiselle friteeratulle kanalle, koska siinä käytetään vähemmän öljyä. Yhdessä annoksessa on noin 250 kaloria, 20 grammaa proteiinia, 10 grammaa rasvaa ja 15 grammaa hiilihydraatteja. Tämä tekee siitä erinomaisen valinnan niille, jotka haluavat nauttia herkullisesta ateriasta ilman turhia kaloreita.

2- Reseptin vaikeusaste

Tämä resepti on vaivaton ja täydellinen valinta aloittelijoille. Airfryerin käyttö yksinkertaistaa valmistusta, ja selkeät ohjeet varmistavat onnistumisen joka kerta.

3- Valmistus- ja kypsennysaika

Valmisteluun kuluu noin 15 minuuttia, ja airfryerissä kypsentäminen vie noin 20 minuuttia, joten yhteensä tarvitset noin 35 minuuttia herkullisen friteeratun kanan valmistamiseen.

4- Tarvittavat ainekset ja määrät kahdelle hengelle

• 300 g kanan rintafileitä
• 1 dl vehnäjauhoja
• 1 tl suolaa
• 1/2 tl mustapippuria
• 1 tl paprikajauhetta
• 1 kananmuna
• 1 dl korppujauhoja
• 1 rkl oliiviöljyä

5- Tarvittavat välineet tai materiaalit tämän ruoan valmistamiseen ja kypsentämiseen

• Airfryer
• Kulhoja sekoittamiseen
• Vispilä tai haarukka
• Leivinpaperi
• Pihdit tai lasta

6- Edut tämän reseptin tekemisestä kuumailmakeittimellä

Kuumailmakeitin vähentää öljyn käyttöä, mikä tekee ruoasta terveellisempää. Lisäksi se kypsentää ruoan tasaisesti ja nopeasti, mikä säästää sekä aikaa että energiaa. Lopputuloksena on rapea ja maukas ateria ilman ylimääräistä rasvaa.

7- Yksityiskohtainen vaihe vaiheelta ohjeet Friteerattu Kana Airfryer

• 1. Leikkaa kanan rintafileet sopivan kokoisiksi paloiksi.
• 2. Sekoita vehnäjauhot, suola, mustapippuri ja paprikajauhe kulhossa.
• 3. Riko kananmuna toiseen kulhoon ja vatkaa kevyesti.
• 4. Kaada korppujauhot kolmanteen kulhoon.
• 5. Pyörittele kananpalat ensin jauhoseoksessa, sitten kananmunassa ja lopuksi korppujauhoissa.
• 6. Suihkuta oliiviöljyä kananpalojen päälle tasaisesti.
• 7. Aseta kananpalat airfryerin koriin leivinpaperin päälle.
• 8. Kypsennä 200 asteessa noin 20 minuuttia, kääntäen palat puolivälissä kypsennystä.
• 9. Tarkista, että kana on kypsää ja rapeaa ennen tarjoilua.
• 10. Tarjoile heti esimerkiksi salaatin tai dippikastikkeen kanssa.

Helmin vinkit tälle reseptille

Friteerattu kana airfryerissä on täydellinen valinta kesäisiin grillijuhliin tai talven illanistujaisiin. Tarjoile se raikkaan coleslaw-salaatin ja rapeiden perunoiden kera. Juomaksi sopii hyvin kylmä limonadi tai kevyt valkoviini. Jälkiruoaksi suosittelen marjaisaa pavlovaa, joka täydentää aterian raikkaasti.

Jos pidit tästä reseptistä, jaa se ystävillesi sosiaalisessa mediassa! Helmin helpot airfryer-reseptit tuovat iloa ja inspiraatiota keittiöösi. Kiitos, että olet mukana luomassa herkullisia hetkiä kanssamme.